5 πέντε προπονητικές ενότητες, με σύνολο 300 ασκήσεων, που θα καλύψουν ελλείμματα Φ.Κ. και Νευρομυικου Συντονισμού

Θα πρέπει να τις εντάξουμε στις προπονητικές μας μονάδες, φυσικά όχι ολες μαζί αλλά μέρος αυτιών, επιλεκτικά κάθε φορα, για να κρατήσουμε σε ικανοποιητικο επίπεδο την απόδοση μας, τόσο κατά την Μεγάλη Περίοδο Παύσης ,οσο και Μετά την επιστροφή μας στην κανονικότητα.

25 Ιανουαρίου, 2021

01. STRENGTH TRAINING TKD

Ωχ, Περιορισμένο περιεχόμενο Λυπούμαστε, αλλά αυτή η ανάρτηση περιορίζεται σε άτομα που έχουν αγοράσει αυτήν τη συλλογή βίντεο. Παρακαλώ κάντε αγορά παρακάτω για την πρόσβαση στην […]
16 Φεβρουαρίου, 2021

02. FOAM-ROLLER + MYOFASCIAL Tae Kwon Do

Ωχ, Περιορισμένο περιεχόμενο Λυπούμαστε, αλλά αυτή η ανάρτηση περιορίζεται σε άτομα που έχουν αγοράσει αυτήν τη συλλογή βίντεο. Παρακαλώ κάντε αγορά παρακάτω για την πρόσβαση στην […]
16 Φεβρουαρίου, 2021

03. CORE TRAINING-TKD

Ωχ, Περιορισμένο περιεχόμενο Λυπούμαστε, αλλά αυτή η ανάρτηση περιορίζεται σε άτομα που έχουν αγοράσει αυτήν τη συλλογή βίντεο. Παρακαλώ κάντε αγορά παρακάτω για την πρόσβαση στην […]
16 Φεβρουαρίου, 2021

04. Stick-Training

Ωχ, Περιορισμένο περιεχόμενο Λυπούμαστε, αλλά αυτή η ανάρτηση περιορίζεται σε άτομα που έχουν αγοράσει αυτήν τη συλλογή βίντεο. Παρακαλώ κάντε αγορά παρακάτω για την πρόσβαση στην […]
16 Φεβρουαρίου, 2021

05. BOSU TRAINING στο ΤKD

Ωχ, Περιορισμένο περιεχόμενο Λυπούμαστε, αλλά αυτή η ανάρτηση περιορίζεται σε άτομα που έχουν αγοράσει αυτήν τη συλλογή βίντεο. Παρακαλώ κάντε αγορά παρακάτω για την πρόσβαση στην […]